 Акупунктура (голковколювання) - метод впливу на організм, що представляє собою постановку спеціальних голок у різні точки на тілі, а також маніпулювання цими голками. Метод використається для зняття болю або в лікувальних цілях. Включає також вплив на крапки припіканням з використанням полиню. Є окремим напрямком у традиційній китайській медицині.
ІСТОРІЯ ВЧЕННЯ
Походить із релігії старого Китаю, а вперше обґрунтували - у китайській філософії. Передавалася усно з покоління в покоління, і в 4 й 3 сторіччях до нашої
ери була дана через філософську школу «даосизм».
Перше застосування акупунктури приписується китайцям ы японцям, лікарі яких дотепер користуються цим засобом дуже мистецьки, вправляючись попередньо на дерев'яних або паперових опудалах. У Європі акупунктура зробилася відомої в XVII столітті, була позабута, а потім знову стала застосовуватися французькими лікарями.
Термін акупунктура прийшов до нас із Франції. Широко використається також оригінальний, більше широкий китайський термін - чжэнь-цзю (укалывание й припікання) терапія, що прийшов до нас у період «великої дружби СРСР із Китаєм».
Татарський учений, Рашир Рахмети Арат у своїй роботі «Zur Heilkunde der Uighuren» (Медична практика в уйгурів), опублікованої в 1930 й 1932 роках у Берліні, досліджує уйгурскую медицину. Опираючись на малюнок людини й пояснення крапок акупунктури на тілі, він, а також й інші західні вчені схиляються до того, що акупунктура є не китайським, а уйгурским відкриттям.
У Китаї, Кореї і Японії акупунктура використається в безлічі патологічних станів, у тому числі в якості заспокійливого або тонізуючого прийому, для лікування хронічних захворювань, а також у хірургії, наприклад у випадках перелому кістки для стимуляції утворенню кісткової мозолі, при водянці для витягу води, що нагромадилася, з підшкірної клітковини й т.п.
Загальновизнаних доказів ефективності (а також безпеки) акупунктури не існує. Існує точка зору, що ефект голковколювання є плацебо, тобто по суті самонавіянням.
Хоча крапковий масаж не лікує застуду й грип, при цих захворюваннях дуже корисно скористатися ним, тому що це допоможе легше перенести хвороба й швидше поправитися. Крім того, крапковий масаж, якщо його проводити систематично, підвищить опірність організму й дозволить у майбутньому уникнути простудних захворювань.
АКУПУНКТУРОЮ ПО ЗАСТУДІ
Існують також прості прийоми, які можуть допомогти в боротьбі з сезонними застудами.
При лікуванні грипу й простудних захворювань необхідно придулити увагу точкам:
1. Точка В 2 («свердлувальний бамбук»). Симетрична точка, розташовується в місці з'єднання перенісся й брів, у поглибленнях очниць. Використається при лікуванні застуди, нежиті, знімає напругу очей, головний біль.
3. Точка St 3 («краса обличчя»). Симетрична точка, розташована по лінії зіниці, у нижній частині вилиці. Допомагає при нежиті, підвищеній очному тиску, напрузі ока.
4. Точка LI 20 («приємний запах»). Симетрична точка, перебуває біля ніздрів. Знімає закладеність носа, біль в носових пазухах, застосовується при набряках обличчя й паралічах лицьових м'язів.
5. Точка GV 16 («замок вітру»). Несиметрична точка, розташована в заглибленнях під основою черепа. Знімає головні болі, болю в шиї, запалення очей, стресові стани.
6. Точка GV 20 («ворота свідомості»). Симетрична точка, розташована під основою черепа між вертикальними шийними м'язами. Відстань між лівою й правою крапками становить 5-7,5 сантиметрів. Застосовується при артриті, головних болях і болях у шиї, нервозності й стресі.
7. Точка GV 24,5 («точка третього ока»). Несиметрична точка, перебуває в заглибленні між бровами. Знімає закладеність носа, головний біль.
8. Точка ДО 27 («елегантний особняк»). Симетрична точка, розташована в западині між грудинною кісткою й ключицею. Масаж цієї крапки виробляється при кашлі, запаленні горла, утрудненості подиху.
9. Точка В 36 («та, що дає підтримку»). Симетрична, розташована в плечовому виступі з обох боків хребетного стовпа (мал. 190). Утома, біль і напруга м'язів у цьому місці вказують на початок простудного захворювання. Уплив на цю точку сприяє підвищенню імунітету, полегшує протікання простудного захворювання, знімає біль у плечах і спині.
10. Точка LI 11 («вигнута водойма»). Симетрична точка, розташована на піднесенні ліктьового згину, на його зовнішній стороні. Знімає біль в ліктьовому суглобі, зміцнює імунну систему. Масаж цієї точки ефективний при застуді, грипі, запорах.
11. Точка LI 4 («входячи в долину»). Симетрична точка, розташована у верхній частині м'яза між великим і вказівним пальцями. Застосовується при грипі, простудних захворюваннях, болях у шиї, дратівливості й стресі. Не слід масажувати цю точку вагітним до настання пологів, тому що це може викликати перейми завчасно.
Під час сеансу масажу варто пам'ятати, що дихання повинне бути глибоким.
1. Вправа виконується в положенні лежачи. При масуванні точки В 36 можна скористатися тенісними м'ячами. Покласти два маленьких мячика на коврик і лягти таким чином, щоб вони виявилися під плечовими виступами. Одночасно можна провести масаж точок ДО 27, поставивши на них пальці обох рук. Закрити очі й знатиснути на ці точки протягом 1-2 хвилин.
Наступні вправи можна виконувати в положенні лежачи або сидячи.
2. Великі пальці обох рук поставити на верхній край очної впадини (точки В 2). Натиснення робити протягом 1 хвилини. Закрити очі, м'язи шиї максимально розслабити.
3. Зробити одночасне натиснення на крапки St 3 й LI 20: середні пальці натискають на точки біля лівої й правої ніздрів, а вказівні - на точки St 3. Виконувати масаж треба протягом 1 хвилини, направляючи рух під вилиці.
4. Обхопити кисть правої руки лікоть лівої руки й розташувати пальці так, щоб великий палець натискав на закінчення ліктьового згину зовнішньої частини передпліччя (точка LI11), а інші пальці перебували на протилежній стороні ліктьового суглоба. Стиснути пальці й надавити на суглоб. Масаж робити протягом 1 хвилини. Аналогічним способом зробити натиснення на крапку LI 11 правої руки.
5. Обхопити правою рукою кисть лівої руки таким чином, щоб великий палець виявився на точці LI 4 між більшим і вказівним пальцями. Інші пальці покласти на долонну частину кисті. Протягом 1 хвилини робити натиснення на крапку LI 4 більшим і вказівним пальцями. Потім виконати масаж крапки LI 4 на правій руці.
6. Великі пальці обох рук поставити в поглиблення під підставу черепа, на крапки GB 20. Поступово підсилювати тиск, відхиляючи голову назад. Вплив на крапки GB 20 варто робити протягом 1 хвилини.
7. Середні пальці обох рук з'єднати в крапці GV 16 під підставою черепа. Повільно нахиляючи голову назад, варто втримувати пальці на крапці GV 16. Потім так само повільно повернути голову у вихідне положення. Погойдуючи головою в повільному темпі, продовжувати тиск на крапку. Масаж цієї крапки повинен зайняти 1 хвилину.
8. З'єднавши долоні, торкнутися середнім і вказівним пальцями обох рук крапки GV 24,5. Протягом 1 хвилини втримувати руки в цьому положенні. |
